Hình ảnh ấn tượng tại Thái Lan của Hwangbo
Tennis - bí quyết giữ dáng của Hwangbo
Theo nguồn tin, Hwangbo duy trì việc tập tennis đều đặn, đây là môn thể thao có cường độ cao giúp tiêu hao khoảng 400 đến 700 kcal mỗi giờ. Tennis là bài tập toàn thân kết hợp cả aerobic và anaerobic, giúp tăng cường cơ bắp ở cả phần trên và dưới cơ thể đồng thời cải thiện sức bền tim mạch và sự nhanh nhẹn.
Tham gia chơi tennis, người tập liên tục di chuyển trên sân và đánh bóng liên tục, điều này giúp phát triển đồng đều các nhóm cơ và nâng cao khả năng phản xạ.
