Joe Wicks kêu gọi phụ huynh cùng con tập thể dục trong kỳ nghỉ hè để làm gương tốt

Joe Wicks, huấn luyện viên thể dục nổi tiếng trên truyền hình, đã kêu gọi các bậc phụ huynh dành thời gian tập thể dục cùng con trẻ vào mỗi sáng trong mùa nghỉ hè. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ cho trẻ vận động, ngay cả khi chỉ là những bài tập ngắn nhưng đều đặn. Chương trình "Activate" của Wicks gồm các bài tập hoạt hình miễn phí dài 5 phút dành cho trẻ em giúp tăng cường cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Nhiều phụ huynh gặp khó khăn trong việc giữ con vận động khi không có lịch trình học như trong năm học. Joe Wicks muốn tạo ra công cụ đơn giản để các gia đình có thể cùng tham gia tập luyện, từ đó xây dựng thói quen tốt cho trẻ. Những bài tập này không cần dụng cụ hay thiết bị, chỉ dựa vào trọng lượng cơ thể, phù hợp với mọi gia đình.

Dữ liệu từ một cuộc khảo sát với 2.000 phụ huynh có con từ 4 đến 11 tuổi tại Anh do Censuswide thực hiện trong tuần đầu tháng 7 cho thấy 88% cha mẹ lo lắng con mình sẽ dành quá nhiều thời gian ngồi một chỗ trong kỳ nghỉ hè. Tỉ lệ phụ huynh tin rằng con sẽ đạt được 60 phút vận động mỗi ngày suốt kỳ nghỉ chỉ là 18%.

Trước thực trạng này, chương trình "Activate" do Joe Wicks phối hợp cùng Bộ Y tế Anh phát triển nhằm giúp trẻ duy trì hoạt động thể chất hàng ngày dễ dàng hơn. Chuỗi bài tập vui nhộn này còn được phát trên các nền tảng YouTube và kênh thiếu nhi CBeebies.

Bộ trưởng Y tế James Murray trong dịp cùng Joe Wicks tới thăm trường tiểu học Colindale (North London) đã nhấn mạnh các bài tập dù là ngắn cũng đóng góp tích cực vào sức khỏe toàn diện của trẻ. Ông cho rằng các video tập luyện này không chỉ giúp trẻ xây dựng thói quen vận động lành mạnh mà còn tạo sự an tâm cho phụ huynh trong việc duy trì sức khỏe cho con em mình trong dịp nghỉ hè.

Ông Murray cũng chỉ ra rằng trong năm học trẻ có các hoạt động thể chất có tổ chức như thể dục thể thao, tuy nhiên phụ huynh thường băn khoăn làm cách nào để giữ cho con vận động khi hết giờ học. "Activate" chính là câu trả lời đơn giản, hiệu quả để lấp đầy khoảng trống này, giúp mọi gia đình dễ dàng áp dụng và duy trì thói quen vận động hàng ngày.

Chuỗi bài tập "Activate" của Joe Wicks được tài trợ bởi chính phủ Anh cung cấp các bài tập năng động phối hợp âm nhạc phổ biến từ Gala đến Olly Alexander, cũng như các ca khúc của Bastille, Spice Girls và Rizzle Kicks. Thiết kế bài tập ngắn gọn, phù hợp với trẻ nhỏ giúp tạo cảm giác vui vẻ, kích thích tinh thần tham gia.

Việc kết hợp âm nhạc cùng vận động tạo sự hào hứng, khuyến khích trẻ vận động đều đặn dù chỉ trong vài phút mỗi ngày, đồng thời giúp các phụ huynh có thể làm gương và tạo môi trường vận động tích cực cho con.

Chương trình "Activate" đã trở thành một công cụ hữu ích, giải quyết phần nào tình trạng trẻ em thiếu vận động trong các kỳ nghỉ dài, góp phần nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của thế hệ tương lai.