NỘI DUNG

Ảo tưởng mang tên 'càng nhẹ càng nhanh' và cái giá đắt của thể thao chuyên nghiệp

Trong suốt nhiều thập kỷ qua, phương châm 'càng nhẹ càng chạy nhanh' đã trở thành một thứ giáo điều thâm căn cố đế trong các bộ môn đòi hỏi sức bền như chạy bộ, đua xe đạp, chèo thuyền hay các môn thể thao thẩm mỹ. Người ta thường ca ngợi những cơ thể gầy gò, lộ rõ từng thớ cơ khô khốc như biểu tượng tối thượng của ý chí rèn luyện và tính kỷ luật thép. Thế nhưng, đằng sau vỏ bọc hào nhoáng đó là một sự thật tàn khốc khi các vận động viên đang tự đưa mình vào cái bẫy sinh học nguy hiểm.

Ban đầu, việc giảm trọng lượng cơ thể kết hợp với cường độ tập luyện khắc nghiệt có thể tạo ra bước nhảy vọt ngắn hạn về thành tích thi đấu. Nhờ cơ chế tiến hóa sinh tồn cổ xưa, cơ thể con người luôn ưu tiên phân bổ năng lượng cho vận động để thoát khỏi nguy hiểm, bất chấp các cơ quan nội tạng đang cạn kiệt nguồn cung. Tuy nhiên, thứ chiến thắng chớp nhoáng đó chỉ là món 'vàng của kẻ ngốc' (fool's gold), bởi khi nguồn dự trữ năng lượng chạm đáy, toàn bộ cỗ máy sinh học sẽ sụp đổ dây chuyền.

Tôi từng tin vào điều đó suốt nhiều năm trời và nghĩ đó là con đường duy nhất để tiến bộ. Khi bắt đầu tự hỏi làm sao rút ngắn 10 giây ở cự ly bán marathon và liệu có phải do giảm cân hay không, tâm trí tôi đã hoàn toàn mất kiểm soát.