Phụ nữ 62 tuổi từ bỏ gánh nặng làm “quản lý cảm xúc” cho gia đình sau nhiều thập kỷ

Trong suốt phần lớn cuộc đời mình, một người phụ nữ sống tại Argentina từng tin rằng nhiệm vụ thầm lặng của bà là giữ cho mọi người xung quanh cảm thấy ổn định về mặt cảm xúc. Bất kỳ khi nào xảy ra mâu thuẫn hay căng thẳng trong gia đình, bà luôn là người tìm cách làm dịu không khí, an ủi người buồn, và hòa giải những khúc mắc trước khi nó trở nên nghiêm trọng hơn. Song đến tuổi 62, trong một bữa tối gia đình khi em trai bà đưa ra lời nhận xét châm biếm về việc bà "không bao giờ có thời gian cho gia đình", bà chợt nhận ra mình đã gánh vác một vai trò mà không ai từng giao phó.

Thay vì như mọi lần xin lỗi hay thay đổi chủ đề, lần này bà chỉ giữ im lặng và thưởng thức bữa ăn. Mọi chuyện tiếp diễn bình thường mà không ai cần phải can thiệp để sửa chữa bầu không khí. Khoảnh khắc đó mở ra cho bà hiểu rằng mình có quyền ngừng chịu trách nhiệm về cảm xúc của người khác.

Bà từng nhầm tưởng việc liên tục cảm nhận và phản ứng với cảm xúc của người khác là sự đồng cảm. Mỗi khi thấy người thân lo lắng hay giận dữ, bà cũng bắt đầu cảm thấy bất an và thấp thỏm như chính bản thân mình đang chịu áp lực. Tuy nhiên, thời gian trôi qua đã khiến bà tự hỏi tại sao mình luôn là người "hút” đi những căng thẳng của người khác, trong khi khi bản thân gặp khó khăn thì hầu như không ai làm điều tương tự.

Sự khác biệt này đã dần trở thành một gánh nặng tinh thần khiến bà cảm thấy hao mòn và mệt mỏi kéo dài.