Shweta Tiwari chia sẻ bí quyết chăm sóc da và đồ dùng tập gym cần thiết

Shweta Tiwari, nữ nghệ sĩ nổi tiếng với vai trò diễn viên truyền hình và giải thưởng quán quân Bigg Boss mùa 4 tại Ấn Độ, đã thu hút sự quan tâm khi đăng tải vlog về luyện tập thể dục. Cô tiết lộ rằng trước khi bước vào phòng tập, cô không áp dụng quy trình chăm sóc da phức tạp mà chủ yếu bôi kem dưỡng ẩm để giữ độ ẩm, thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, cùng với son dưỡng môi. Việc này giúp da vừa được duy trì độ ẩm vừa được bảo vệ hiệu quả trong quá trình vận động.

Trong khi đó, các bác sĩ da liễu nhấn mạnh việc chăm sóc da trước khi tập luyện nên phụ thuộc vào loại sản phẩm và loại da mỗi người. Tiến sĩ Sunil Kumar Prabhu, bác sĩ chuyên khoa Da liễu và Thẩm mỹ tại bệnh viện Aster RV, Bangalore, lưu ý rằng việc thoa kem chống nắng vẫn rất quan trọng đặc biệt khi tập luyện ngoài trời để ngăn ngừa tác hại từ tia UV.