Thời gian trực tuyến quá mức liên quan đến căng thẳng và tâm trạng tiêu cực ở Đức

Nghiên cứu mới do các học giả tại Đại học Duisburg-Essen (Đức) tiến hành, công bố trên tạp chí PLOS One, đã phân tích mối liên hệ giữa thời gian sử dụng Internet quá mức và tình trạng căng thẳng cùng tâm trạng người dùng. Dựa trên khảo sát 900 người trưởng thành Đức trong năm 2025, nhóm nghiên cứu tập trung vào những người tham gia ít nhất một lần trong năm qua các hoạt động như chơi game, xem phim người lớn, sử dụng mạng xã hội hoặc mua sắm trực tuyến.

Những người tham gia được phân loại theo tần suất sử dụng Internet thành ba nhóm: sử dụng bệnh lý (pathological), sử dụng rủi ro (risky) và không vấn đề (non-problematic). Tiêu chí dùng trong nghiên cứu xem việc sử dụng Internet quá mức gây ra chức năng suy giảm hoặc căng thẳng tâm lý được xếp vào nhóm sử dụng có vấn đề (bao gồm cả hai nhóm bệnh lý và rủi ro).

Trong vòng hai tuần, các tình nguyện viên thực hiện đánh giá hàng tối về tâm trạng, mức độ căng thẳng, cảm giác thôi thúc sử dụng Internet, cùng tổng thời gian trực tuyến mỗi ngày. Kết quả cho thấy những người có mức sử dụng Internet thuộc nhóm vấn đề có tâm trạng xấu hơn, căng thẳng cao hơn cùng thời gian online kéo dài hơn, đồng thời họ cũng bỏ bê các hoạt động quan trọng khác trong đời sống.