Liệu dùng sauna thường xuyên có giúp cơ thể thích nghi với đợt nắng nóng?

Mùa hè với nhiệt độ tăng cao đã làm bùng nổ xu hướng sử dụng sauna tại nhiều nước châu Âu. Ở một số khu vực như Anh, giữa bối cảnh đang trải qua đợt sóng nhiệt thứ tư trong năm, cơ quan An ninh Y tế Vương quốc Anh (UKHSA) đã phát đi các cảnh báo sức khỏe liên quan đến nhiệt độ cao trên phần lớn lãnh thổ nước này. Ban đầu, các phòng sauna ghi nhận lượng đặt chỗ giảm khi trời nóng dần, tuy nhiên thời gian gần đây, nhu cầu đã bắt đầu tăng trở lại nhờ nhiều địa điểm đưa vào sử dụng các phòng sauna ngoài trời kèm theo bể tắm lạnh giúp người dùng có thể luân phiên trải nghiệm cả nóng và lạnh.

Nicola Pegues, trưởng bộ phận vận hành tại Community Sauna Baths - tổ chức phi lợi nhuận chuyên về sauna, cho biết việc kết hợp giữa phòng sauna và bể ngâm nước lạnh đem lại cảm giác thư giãn thực sự cho người sử dụng khi nhiệt độ mùa hè cao.

Giáo sư Jari Laukkanen, bác sĩ tim mạch tại Đại học Đông Phần Lan và là người nghiên cứu về lợi ích sức khỏe từ sauna, cho biết việc tiếp xúc liên tục với nhiệt độ cao sẽ giúp cơ thể quen dần và cải thiện khả năng chịu đựng nhiệt. Ông nhấn mạnh điều này đã được khoa học thể thao xác nhận khi các vận động viên tập luyện tiếp xúc nhiệt để tăng sức bền khi thi đấu trong môi trường nóng.