Tâm lý học và khoa học thần kinh lý giải thói quen sử dụng nhiều gối khi ngủ

Khi chúng ta bước vào giấc ngủ, ý thức có xu hướng nhường chỗ cho nhu cầu sinh lý sâu sắc hơn của cơ thể. Việc trang trí và sắp xếp giường ngủ không chỉ là một yếu tố thẩm mỹ đơn thuần, mà còn là phản ánh cách thức hệ thần kinh trung ương xử lý sự an toàn, thoải mái và cách kiểm soát cảm xúc của mỗi người.

Các nghiên cứu trong lĩnh vực tâm lý học hiện đại và khoa học thần kinh cho thấy, việc ôm hoặc quây quanh mình bằng các vật mềm mại như gối tạo ra một phản ứng sinh học có lợi. Hiện tượng này được giải thích thông qua áp lực cảm giác sâu (Deep Touch Pressure - DTP), một phản ứng đã được chứng minh trong các công trình khoa học Quốc tế.

Các công trình đăng trên tạp chí Journal of Sleep Medicine and Disorders chỉ ra rằng, áp lực nhẹ nhàng và phân bố đều trên cơ thể có khả năng làm giảm hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, vốn chịu trách nhiệm cho phản ứng "chiến đấu hay bỏ chạy" trong cơ thể. Đồng thời, nó cũng kích thích hệ thần kinh phó giao cảm giúp cơ thể thư giãn sâu hơn.