Một phép đo đơn giản nhưng phản ánh nhiều hơn sức mạnh bàn tay
Lực bóp tay là lực tối đa mà các cơ ở bàn tay và cẳng tay tạo ra khi siết một vật. Trong thực hành y khoa, người được kiểm tra thường bóp một dynamometer trong vài giây, lặp lại hai hoặc ba lần ở mỗi tay và ghi nhận kết quả tốt nhất. Bài kiểm tra diễn ra nhanh, ít tốn kém và hầu như không đòi hỏi thiết bị phức tạp.
Điểm đáng chú ý là lực bóp tay không chỉ phản ánh cơ tay. Các nghiên cứu cho thấy nó có tương quan với sức mạnh cơ toàn thân và khả năng thực hiện các hoạt động hằng ngày. Vì thế, ở người lớn tuổi, một kết quả thấp có thể là tín hiệu của giảm dự trữ thể lực, nguy cơ frailty và nguy cơ mất khả năng độc lập.
Đồng thuận châu Âu về sarcopenia sử dụng lực bóp tay như một chỉ số của “sức mạnh cơ thấp”, với ngưỡng tham khảo thường dùng là dưới 27 kg ở nam và dưới 16 kg ở nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh rằng ngưỡng cần được diễn giải theo dân số, tuổi và bối cảnh lâm sàng, thay vì xem như một con số tuyệt đối áp dụng cho tất cả mọi người.
Vì sao lực bóp thấp thường đi cùng nguy cơ sức khỏe cao hơn
Nhiều nghiên cứu đoàn hệ và phân tích tổng hợp với hàng triệu người tham gia cho thấy lực bóp tay thấp có liên hệ với nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân và bệnh tim mạch cao hơn. Một phân tích hệ thống trên hơn ba triệu người ghi nhận mối liên hệ nhất quán giữa lực bóp thấp và các kết cục bất lợi, dù bản thân phép đo không chứng minh quan hệ nhân quả.
