Bí quyết giữ vóc dáng săn chắc ở tuổi 71 của siêu sao Hồng Kông Châu Nhuận Phát

Mới đây, Châu Nhuận Phát được bắt gặp tại một tiệm cắt tóc trong bộ đồ thể thao màu đen giản dị. Dù ăn mặc kín đáo, ông vẫn nổi bật với thân hình gọn gàng, săn chắc và mái tóc bạc đặc trưng.

Nhiều cư dân mạng khen ngợi nỗ lực giữ dáng của ngôi sao gạo cội, trong khi số khác ấn tượng với cách ông cư xử ấm áp, gần gũi với nhân viên tiệm.

Trên mạng xã hội Weibo, nhiều người trìu mến gọi ông là “Phát ca” và cho rằng ông vẫn giữ phong độ tuyệt vời.

Vóc dáng đáng ngưỡng mộ của Châu Nhuận Phát không có gì bất ngờ khi nhìn vào lối sống năng động của ông:

Khi đó, ông bày tỏ hy vọng truyền cảm hứng để nhiều người cao tuổi duy trì vận động và tham gia thể thao – một thông điệp ý nghĩa trong bối cảnh dân số già hóa.

Tập luyện chỉ là một phần trong cách chăm sóc sức khỏe của Châu Nhuận Phát. Ông cũng đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống:

Sự kết hợp giữa vận động đều đặn và ăn uống khoa học được xem là nền tảng giúp ông giữ được thể lực sung mãn ở tuổi ngoài 70.

Ngoài thể dục và dinh dưỡng, Châu Nhuận Phát còn quan tâm đến các phương pháp dưỡng sinh truyền thống. Tin tưởng vào liệu pháp bấm huyệt chân, ông thường xuyên tự xoa bóp chân sau khi học kỹ thuật này từ một chuyên gia.

Ông cũng tìm hiểu các hoạt động khác như bài tập giãn cơ và thái cực quyền, như một phần trong nỗ lực giữ gìn sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Cách tiếp cận toàn diện ấy cho thấy với ông, sống khỏe không chỉ là có thân hình đẹp mà còn là giữ được sự cân bằng và an yên.