Bác sĩ Vonda Wright: Tuổi già không đến vì thời gian mà do thiếu vận động

Trong một cuộc phỏng vấn trên podcast của Mel Robbins mang tên Look, Feel, & Stay Young Forever, bác sĩ Vonda Wright, chuyên gia phẫu thuật chỉnh hình uy tín, đã bác bỏ quan niệm cho rằng sự già yếu, suy giảm sức mạnh là điều không thể tránh khỏi khi tuổi tác tăng lên. Theo cô, cơ thể con người được thiết kế để vận động và suy yếu thường là hệ quả của việc không vận động thay vì chỉ do tuổi già.

Bác sĩ Wright giải thích rằng một quan niệm phổ biến cho rằng quá trình lão hóa là sự sa sút không thể tránh khỏi từ sức sống của tuổi trẻ trở thành trạng thái yếu dần, mất sức trong những năm cuối đời. Tuy nhiên, bác sĩ nhấn mạnh rằng điều này không đúng và con người cần hoạt động thường xuyên để duy trì sức khỏe.

Chuyên gia nhấn mạnh cơ thể có cấu trúc khỏe mạnh nhất bên dưới vùng rốn với các nhóm cơ mạnh mẽ. Cô cho rằng việc không vận động là trạng thái không phù hợp với tự nhiên, bằng việc ví con người không phải giống như nấm - những sinh vật vốn đặc trưng cho sự bất động.